Comment bien doser son huile sublinguale de CBD ?
Le dosage est une étape essentielle pour profiter pleinement des bienfaits de l’huile sublinguale de CBD. Chaque organisme réagit différemment et il est important d’adapter sa consommation.
Commencez doucement : la règle des 3 gouttes
Pour une première utilisation, il est conseillé de commencer par 3 gouttes sous la langue, à conserver pendant 30 à 60 secondes avant d’avaler.
Observez vos ressentis sur 2 à 3 jours et ajustez la quantité si nécessaire. Certains besoins nécessiteront une augmentation progressive du nombre de gouttes.
L’importance du pourcentage de CBD
Le pourcentage de CBD dans l’huile influence le nombre de gouttes nécessaires :
- 5% à 10% : idéal pour le stress, l’anxiété ou la relaxation légère
- 15% et plus : conseillé pour les douleurs, inflammations ou troubles plus marqués
Plus le pourcentage est élevé, moins vous aurez besoin de gouttes pour atteindre l’effet souhaité.
Durée d’utilisation d’un flacon
Un flacon de 10 ml contient environ 200 gouttes. Cela permet un usage durable et économique, d’autant plus avec une concentration adaptée.
Vous voulez savoir quelle huile correspond le mieux à votre besoin ? Découvrez comment choisir son huile de CBD.
