VOUS N'ARRIVEZ PAS A PASSER UNE BONNE NUIT !

Comment le CBD agit sur le sommeil ?

Retrouvez toutes les informations utiles pourchoisir le produit qui vous correspond !

37%

des français ne sont pas satisfaits de la qualité de leur sommeil

25 ans

C'est le temps que nous passons en moyenne à dormir.

73%

des français se réveillent au moins une fois par nuit.

Comment le CBD agit sur le sommeil ?

Le système endocannabinoides est un réseau de récepteurs du système nerveux, les récepteurs CB1 et CB2.  Il contribue à réguler un large éventail de fonctions comme l’humeur, l’appétit ou le sommeil. En absorbant des phytocannabinoides (issus des plantes), les informations transmises au cerveau par ces récepteurs sont modifiées.

Pendant le sommeil, notre organisme se ralentit : pouls, respiration et la tension artérielle, le tonus musculaire et la température baissent. Le CBD aide l’organisme à atteindre cet état propice à une nuit réparatrice et le CBN aide à l’endormissement. notamment en accentuant la phase de sommeil profond. Les douleurs seront elles aussi apaiser, action reconnue pour le CBD et le CBN. La mélatonine est l’hormone du sommeil sécrétée naturellement par l’organisme. Elle donne des repères temporaires (nuit/jour). Une forte exposition à la lumière notamment celle d’écran retarde la sécrétion de mélatonine.

L’Huile Sommeil CBD CBN Mélatonine apporte une synergie de ses bienfaits et est idéale pour les insomnies et les réveils nocturnes. Elle se consomme quelques minutes avant le coucher. Il suffit de déposer 2 à 3 gouttes sous la langue avec la pipette et de laisser agir pendant 30 à 45 sec. Les papilles linguales absorbent et diffusent ainsi rapidement les molécules. Les effets sont ressentis dans les 15 minutes qui suivent.  Grâce à la pipette et à son absorption rapide, une nouvelle prise pourra être effectuée lors d’un réveil nocturne. Au réveil, la sensation de fatigue ne se fait plus ressentir.

L’infusion Douce Nuit est une association de chanvre de CBD et de plantes déjà reconnues pour leurs vertus. La quantité de chanvre de CBD est de 40%, elle a été adaptée pour satisfaire l’état recherché. Elle se prépare 30 minutes avant le coucher. L’infusion du chanvre est la méthode la plus recommandée, les molécules restent intactes. Mais il est important d’ajouter un corps gras pour que  la molécule s’y attache et soit ingérée correctement.  Les effets seront optimums dans les 30 minutes qui suivent.

 Les perles SLEEP de chez Evielab sont composées de 3 ingrédients : CBD, CBG et des terpènes. Le dosage appliqué entre ces molécules permet d’améliorer la qualité votre sommeil. Le flacon distribue le nombre de perles souhaitées , 2 à 3 billes à laisser fondre sous la langue. Les effets sont tout aussi rapide, sous 15 min. Le CBG renforce l’action du CBD pour être dans un état propice à l’endormissement et agira plus sur les douleurs que le CBN.

Peu d’effets indésirables sont connus, une contre indication aux personnes ayant une tension basse est à prendre en compte. Nos produits ne provoquent ni addiction ni accoutumance et sont dépourvus d’effets psychotropes. Déconseillé aux femmes enceintes. 

Une bonne nuit de sommeil doit être réparatrice pour obtenir de nombreux avantages sur votre santé : préserve le cœur, moins de risque de prise de poids, réduit le risque d’accident, améliore l’immunité, stimule votre cerveau pour le rendre plus efficace.

huile sublinguale

Huile sommeil el dogo cbd shop CBD CBN et mélatonine

L’Huile Sommeil est composée de 1500mg de CBD, 1500mg de CBN et 10mg de Mélatonine. Elle contient tous les composants nécessaires à une nuit réparatrice.

Laissez 2 à 3 gouttes sous la langue pendant 1 min. dans la 1/2 heure avant le coucher. Les effets sont ressentis dans les 15 minutes suivants la prise.

Lors de réveil nocturne, une prise peut facilement être effectuée.

Infusion Douce nuit

L’infusion Douce Nuit est une association parfaite de chanvre de CBD et de plantes déjà reconnues pour leur vertus.

Laisser infuser 1 à 2 cuillère à café dans de l’eau chaude à 90° pendant 8 à 9 minutes. Il est nécessaire d’jouter un corps gras à votre infusion pour optimiser l’absorption du CBD.

Les premiers effets apparaissent dès la consommation de votre infusion, ils seront optimaux au bout de 30 minutes. 

PERLES SLEEP

Les perles Sleep de Evielab ont été formulée pour optimiser votre sommeil.

Une perle est constituée d’isolat de CBD (soit 0% de THC) et d’arôme naturel de terpènes.

Laisser fondre 3 à 5 perles sous la langue avant le coucher afin d’obtenir les effet calmants du CBD renforcés par la présence du CBG.

Elles peuvent aussi être consommées lors de réveil nocturne.

Et vous, vous en êtes où ?

El Dogo CBD Shop comment gérer les insomnies ?

Insomnie occasionnelle ou chronique ?

L’insomnie occasionnelle dure quelques nuits tandis que l’insomnie qui sera dite chronique interviendra au moins 3 fois / semaine depuis au moins 3 mois.
L’anxiété, le stress et la dépression sont à l’origine de la moitié des insomnies.
L’hygiène de vie ou un contexte social peuvent donner lieu à des insomnies dites secondaires.
Que vos insomnies soient chroniques ou occasionnelles, l'Huile Sommeil saura vous accompagner.
Faire le test de l’index de sévérité de l’insomnie (durée 5min.)

Les phases du sommeil

Un cycle de sommeil comporte plusieurs phases : le sommeil lent léger dure une dizaine de minutes, puis arrive le sommeil long profond pour terminer sur le sommeil paradoxal, qui sera de très courte durée au début et croitra au fil de la nuit. Une nuit de sommeil se compose de 3 à 5 cycles de 90 minutes.
L'Huile Sommeil aide à atteindre l’état de sommeil profond plus rapidement et réduire les étapes du sommeil paradoxal.
La nuit idéale de sommeil sera de 8h, de 9h à 10h pour les gros dormeurs.

Pour aller plus loin

Nos conseils pour optimiser la qualité de votre sommeil

Préférez ...

  • Exposez-vous à la lumière du jour en particulier le matin, pour aider à réguler votre horloge biologique.

  • Préférez la sieste au grasses matinées

  • Pratiquez une activité physique régulière pour garantir le bon fonctionnement de l’horloge biologique et augmenter la pression de sommeil. Arrêtez de préférence 3h à 4h avant l’heure du coucher.

  • Aménagez-vous une chambre propice au sommeil : obscurité, silence, température entre 18 et 20°C.

  • Déconnectez-vous 1h à 2h avant de vous coucher (éteindre smartphone, tablette, ordinateur) et laissez les écrans éteints jusqu’au lendemain matin.

Evitez ...

  • Être multitâche

  • Être trop disponible pour les autres

  • Laisser des taches ennuyeuses

  • Dire oui trop souvent

  • Vivre dans un espace désordonné

  • Avoir un entourage négatif

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

CAPTCHA ImageChange Image

Panier
Avez vous plus de 18 ans ? Ce site nécessite d'avoir plus de 18 ans pour voir son contenu. Merci de confirmer votre age.
0
    0
    Votre panier
    Votre panier est videContinuer mes achats
    Retour en haut